Sucul din sfeclă roșie – un aliat al tenului sănătos

16309916556_2978243ab7_z

Sfecla roșie conține calciu, fier, acid folic, mangan, potasiu, siliciu, vitamina C, vitamine din complexul B, flavonoizi și carotenoizi. Sucul din sfeclă roșie este indicat în curele de detoxifiere, dar poate fi folosit și ca o băutură cu efecte benefice asupra pielii, în combinație cu ghimbir și castravete.

Nutrienții din sucul de sfeclă roșie îmbunătățesc reproducerea hematiilor (celulele roșii din sânge), asigură creșterea nivelului de oxigen din celule și elimină substanțele nocive din sânge.

Pentru a oferi luminozitate tenului, a scăpa de pielea ternă și de aspectul lipsit de fermitate, consumă următoarea băutură de 2-3 ori pe săptămână:

  • Rețetă
  • Ai nevoie de: 1 sfeclă roșie, 2 cm dintr-o bucată de ghimbir, 1 castravete mediu, 1 morcov mediu, puțină varză roșie, 1 portocală, ½ lime.
  • Mod de preparare: trece toate ingredientele prin storcătorul de fructe. Amestecă pentru omogenizare și consumă imediat.

De ce această rețetă?

Ghimbirul are proprietăți antioxidante, deci reduce inflamația, diminuează petele roșii și acneea.
Castraveții sunt alcătuiți din 96% apă, de aceea sunt excelenți în procesul de hidratare a pielii. Au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Morcovii luptă împotriva îmbătrânirii premature a pielii.
Varza roșie, portocala și lime-ul sunt extrem de bogate în vitamina C, stimulează producerea de colagen și protejează împotriva stresului oxidativ.

Sursă articol: http://www.andreearaicu.ro/club/obsesia-zilei/suc-de-sfecla-rosie-pentru-piele

Sursă foto: http://www.pixabay.comhttp://www.flickr.com

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s