Insolația – simptome și tratament

sun-157126_640

Insolația apare atunci când corpul se supraîncălzește și nu se poate răci, când temperaturile sunt ridicate și te expui direct la soare un timp îndelungat, nu bei suficiente lichide și transpiri foarte mult. Insolația este o afecțiune medicală care uneori necesită tratament specializat de urgență. Nu trebuie confundată cu simpla stare de oboseală și dureri de cap pe care le putem avea de la expunerea la soare. Insolația este mult mai serioasă și poate duce la stări de confuzie, delir și chiar pierderea cunoștinței.

Care sunt simptomele insolației?

Persoanele care suferă de insolație au:

  • Dureri puternice de cap
  • Senzație de greață însoțită de vărsături
  • Amețeli
  • Stare de oboseală și epuizare
  • Tahicardie
  • Creștere excesivă a temperaturii corporale
  • Crampe musculare
  • Stare de delir, confuzie
  • Pierderea cunoștinței (în cazuri grave)

Există 3 faze ale insolației

Faza I: corpul s-a supraîncălzit ușor, persoana se simte obosită, amețită, are dureri de cap și senzație de greață.

Faza II: corpul este mai supraîncălzit, persoana are dureri de cap puternice, își pierde echilibrul, are o stare de greață însoțită de vărsături și pulsul accelerat.

Faza III: este cea mai periculoasă fază deoarece persoana suferă un șoc termic; apare starea de delir, pierderea cunoștinței, pulsul este foarte accelerat. În acest caz se recomandă ca persoana să fie dusă la spital pentru a primi tratament de specialitate.

Ce măsuri trebuie luate în cazul insolației?

În primul rând, persoana afectată trebuie îndepărtată de sub acțiunea razelor soarelui și trebuie mutată într-un spațiu răcoros, bine ventilat. Persoana va fi așezată pe orizontală, cu picioarele mai ridicate față de restul corpului. Corpul trebuie răcorit cu apă rece cu ajutorul unor comprese sau prin pulverizare; răcirea corpului trebuie făcută treptat, nu brusc. Se poate aplica gheață la axile și gât. Dacă persoana este conștientă trebuie să bea cât mai multă apă în care să se dizolve sare – până la 2 litri în primele 2 ore. Sunt recomandate și sucurile naturale. Este necesară odihna cel puțin 24 de ore. Nu trebuie să fie administrate aspirină sau paracetamol pentru reducerea temperaturii corporale. După primele ore de la episodul de insolație până la 1-2 zile, persoana trebuie să consume cantități considerabile de lichide sub formă de supe de legume, sucuri, apă, ceai dar și banane, mazăre, fasole sau cartofi. Sunt interzise alcoolul, băuturile energizante sau cafeaua deoarece favorizează deshidratarea.

Cum putem preveni insolația?

  • Asigurarea hidratării pe tot parcursul zilei
  • Evitarea expunerii îndelungate la soare în intervalul orar 11:00-17:00
  • Protejarea capului în timpul expunerii la soare prin purtarea unor pălării, șepci etc.
  • Evitarea consumului de alcool, cafea în exces sau băuturi energizante
  • Evitarea efortului fizic prelungit sub razele soarelui

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s