Reteta de smoothie

smoothie-1158748_960_720

Incerc sa beau cate un smoothie in fiecare zi, chiar daca nu reusesc de fiecare data. Zilele trecute m-am gandit sa imi prepar unul, dar am observat ca imi lipseste patrunjelul si nu aveam alte verdeturi prin casa. Asa ca, am improvizat un smoothie cu ce am gasit prin frigider, iar rezultatul a fost unul neasteptat – un smoothie delicios, cremos si foarte satios.

Am avut nevoie de: Citește în continuare „Reteta de smoothie”

De ce e bine să mănânci avocado în fiecare zi

4865723399_0c543512af_o

Cu toții am auzit de avocado – unii îi contestă beneficiile, alții îl laudă și îl consideră un superaliment. Eu fac parte din a doua categorie. Deși m-am obișnuit puțin mai greu cu gustul, după ce am învățat cum să îl prepar, avocado a devenit un „obișnuit” al bucătăriei mele. Află și tu motivele pentru care avocado este atât de bun pentru sănătatea noastră. Citește în continuare „De ce e bine să mănânci avocado în fiecare zi”

Ceaiul de hibiscus – beneficii pentru sănătate

Hibiscus_sabdariffa_dried

Ceaiul de hibiscus are o culoare roșie intensă, un gust acrișor și foarte plăcut. Poate fi îndulcit cu miere sau zahăr, însă are un gust extraordinar și dacă e servit simplu – în plus, dacă îl bei fără îndulcitor, ceaiul de hibiscus nu conține nici măcar 1 calorie. Are numeroase beneficii, este recomandat și persoanelor cu diabet tip II sau în distrugerea celulelor canceroase. Citește în continuare „Ceaiul de hibiscus – beneficii pentru sănătate”