Reteta de smoothie

smoothie-1158748_960_720

Incerc sa beau cate un smoothie in fiecare zi, chiar daca nu reusesc de fiecare data. Zilele trecute m-am gandit sa imi prepar unul, dar am observat ca imi lipseste patrunjelul si nu aveam alte verdeturi prin casa. Asa ca, am improvizat un smoothie cu ce am gasit prin frigider, iar rezultatul a fost unul neasteptat – un smoothie delicios, cremos si foarte satios.

Am avut nevoie de:

  • 1 avocado
  • coacaze congelate (cam o mana)
  • 1 banana medie
  • 1 lingura germeni de grau (fulgi)
  • zeama de la jumatate de lamaie
  • 250 ml lapte de soia

Am blenduit cateva secunde pana s-au omogenizat toate ingredientele si am servit! Au iesit doua portii pe care le-am ornat cu fulgi de migdale – una am consumat-o in loc de mic dejun si pe cealalta ca si gustare intre mesele principale.

Delicios si sanatos!

Incearca si tu!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s