Tu bei suficientă apă pe zi? Simptome ale deshidratării

Apa este esențială pentru organism. Corpul nostru este alcătuit din apă în jur de 70-75%. Majoritatea oamenilor nu consumă o cantitate suficientă de apă pe zi, iar acest lucru se observă în diverse moduri. Află care sunt simptomele deshidratării și ce probleme pot apărea din cauza consumului insuficient de apă.

Citește în continuare „Tu bei suficientă apă pe zi? Simptome ale deshidratării”

Apa caldă cu lămâie. Experiența mea.

stock-photo-lemon-splashes-in-a-water-glass-133680830Sigur ai auzit de apa caldă cu lămâie băută dimineața pe stomacul gol. Părerile pro și contra nu au întârziat să apară, iar fiecare tabără a avut propriile argumente ca să își susțină punctul de vedere. Nu vreau să dezbat de ce e bine sau nu să bei apă caldă cu lămâie dimineața, ci vreau să îți povestesc experiența mea.

Am băut apă caldă cu lămâie timp de trei luni

Acum trei ani mă simțeam obosită și mereu fără vlagă. Simțeam nevoia unei detoxifieri, însă nu aveam timp să recurg la detox cu sucuri naturale. Așa că m-am decis să încerc apa caldă cu lămâie, băutura miraculoasă despre care toată lumea vorbea în acel moment. Citește în continuare „Apa caldă cu lămâie. Experiența mea.”

Probioticele – bacteriile care ne protejează sănătatea

stock-photo-healthy-woman-with-hands-around-her-stomach-215025595Probioticele se află în centrul atenției de o bună perioadă de timp datorită faptului că se găsesc în mod natural în organismul nostru și că ajută într-o serie de afecțiuni, cum ar fi imunitatea scăzută sau problemele digestive. Atunci când ne informăm despre probiotice trebuie să știm ce sunt, ce rol au, când să le consumăm și care sunt cele mai bune surse din care le putem obține.

Ce sunt probioticele? Citește în continuare „Probioticele – bacteriile care ne protejează sănătatea”