Motive pentru care să mănânci fulgi de ovăz în fiecare zi

6835999820_d33514a302_o

Vrei să mănânci un mic dejun sănătos și consistent în fiecare zi? Ai lua o gustare între mese, dar vrei să te ferești de ciocolată sau prăjituri? Atunci încearcă fulgii de ovăz. Sunt  sățioși, îi poți consuma în multe combinații și au un gust foarte bun. Încearcă și tu! Ce mai aștepți?

Beneficiile ovăzului pentru sănătate: Citește în continuare „Motive pentru care să mănânci fulgi de ovăz în fiecare zi”

16 motive pentru care să consumi sare roz de Himalaya

stock-photo-pink-himalayan-salt-222640480Sarea este extrasă din minele aflate în Munții Himalaya din Pakistan sau India. Se găsește în două variante – roz sau negru. Prima se folosește în special în alimentație, iar a doua este utilizată pentru tratamente externe. Nu este tratată industrial, fiind în totalitate naturală, nerafinată, fără aditivi și fără adaos de iod. Conține 84 de minerale și oligoelemente (printre care sodiu, magneziu, fluor, calciu, crom, mangan, zinc) dintre cele 92 ce se găsesc în organismul uman. Sarea de Himalaya are un efect energizant, revigorant și detoxifiant.
De ce să nu consumăm sare de masă? Obișnuita sare de masă nu este altceva decât clorură de sodiu tratată industrial. Conține cantități mari de substanțe nocive Citește în continuare „16 motive pentru care să consumi sare roz de Himalaya”